Записи по тегам

Для профилактики обострений заболеваний ЖКТ эффективны различные средства, в том числе сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность и снижение уровня стресса.  

Лето все ближе, и нам совсем не хочется думать о болезнях, все мысли только об отпуске. Вдали от дома соблюдать диету сложнее, но это вовсе не значит, что из-за ГЭРБ или хронического панкреатита придется отказаться от поездки. Следующие советы помогут провести отпуск без проблем с ЖКТ и выбрать подходящее меню.

Начать корректировку питания следует с добавления в рацион преимущественно сезонных продуктов, именно они сейчас содержат наибольшее количество полезных веществ. Кроме того важно разнообразие еды на вашем столе. Готовьте в духовке или на пару, это позволит сделать продукт безопаснее и полезнее! От обилия раздражающих приправ сейчас нужно воздержаться, лучше сделайте упор на качестве , а следовательно вкусе употребляемых продуктов!

Мы подготовили для четыре совета, которые помогут сохранить здоровье среди изобилия еды и напитков. Наши советы предназначены не только для людей с хроническими заболеваниями желудочного кишечного тракта, так как новогоднее застолье часто может стать испытанием и для совершенно здоровых людей. 

Диета с низким содержанием FODMAP-веществ на сегодня является известным методом лечения пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК). В результате последних научных исследований было показано, что такая диета  значительно уменьшает симптомы СРК примерно у половины людей, которые ее пробовали. Успех применения диеты зависит от индивидуальной переносимости продуктов и от состава кишечной микробиоты.